男の健康ダイエット、ダイエットでメタボリック対策

◇ インナーマッスルエクササイズ

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インナーマッスルエクササイズ｜男の健康ダイエット

男性が３５歳～４０歳ころから体形が崩れてお腹がぽっこりしてくるのは、「インナーマッスル」が衰えているかです。
インナーマッスルエクササイズはこんな方におすすめします。

◎猫背で姿勢が悪い方：まっすぐに立っているつもりでも、前かがみになっている人。
◎ちょっとの運動ですぐに疲れる方：少し歩いたり、階段を上っただけで疲れる人。
◎冷え性の方：冬は、もちろんで、夏でも手先がつめたい人。
◎よくつまずく方：年をとってから、よくつまずくようになった人。
◎下腹がぽっこり出ている方：鏡の前に立つと下腹がぽっこり出ている人。
◎歩くのが遅い：友人と歩いていると自分のペースが遅い、合わせようとすると大変な人。

どうして、インナーマッスルエクササイズをおすすめするのかというと

◎毎日やらなくても効果あり。
◎エクササイズの時間が短い。
◎エクササイズが簡単。
◎姿勢がよくなる。
◎冷え性や肩こりが緩和する。

どうですか。めんどくさがりやの中年男性にぴったりなんです。
１日おきくらいで、５分くらいの簡単な運動でダイエット効果があります。

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