◇ メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームは男性に多い？
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪症候群とも言われ、内臓脂肪が
付きすぎてしまうことで、高血圧症や心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こす
要因の一つとして問題視されています。
このメタボリックシンドロームは、女性よりも男性の方が多いというデータが出ています。
具体的に言うと、４０歳以上の男性の場合、２人に１人がメタボリックシンドロームか、その予備群であると言われています。
コレに対し、女性の場合は、５人に１人がメタボリックシンドローム、
或いはその予備群だといわれているそうです。
このように、メタボリックシンドロームは男性の方が割合が多いというデータが出ていますが、女性も５人に１人という割合ですから、のんびり構えているわけには行きません。
メタボリックシンドロームは、確かに男性に多いものですが女性も予防し、
改善していかなければなりませんね。
言ってみれば、家族でメタボリックシンドローム予防に努めていく事が大切です。
運動不足や栄養の偏り、カロリーの摂りすぎなどが原因でメタボリックシンドロームがおこってしまいます。
日常生活の中で、生活習慣を見直し、運動を取り入れていくこと、
栄養バランスに気をつけ適量カロリーの食生活をすることで、
メタボリックシンドロームは予防、改善することができます。
メタボリックシンドロームは、脳梗塞や心筋梗塞など、予後の心配な
病気を引き起こします。
男性も女性も、３０代後半からは特に生活習慣を見直していく必要がありますね。
４０歳を過ぎたら、定期的に健康診断を受け、メタボリックシンドロームの
予防に努めましょう。